12:59:00
Siento muchisimo averme alejado estos dias!!
Mi padre sospecha algo :S
pero me da = porque no lo voi a dejar, aunque he tenido que comer y cenar en familia :@
aqui os dejo los datos que me teneis que mandar ok?
Nombre:
Edad:
Peso actual:
Peso meta para esta carrera:
Peso meta definitivo:
y los puntajes:
ayuno o menos de 100 kcal: 10puntos
De 100 a 200kcal: 8puntos
De 200 a 300 kcal: 6puntos
De 300 a 400kcal: 4puntos
De 400 a 500kcal: 2puntos
+ de 500: 0puntos
Atracon: -10 puntos
Mia: 5 puntos por vez
Sentadillas y abdominales: 5 por cada 50
Bici, correr, subir escaleras... : 5 por cada 20 min
Andar a prisa: 3 por cada 30 min
Paseo lento: 2 por cada 30 min
me indicais los kg que perdeis al final de la carrera ok?
NO llegar a la meta: -5 puntos
Llegar a la meta: 5 puntos
Sobre pasar la meta: 10 puntos
nota: si no llegais por unos gramos no pasa nada, son 5 o -5 puntos por cada 2kg que perdais o no llegueis al final de la meta.
Mucha suerte a todas prinzs!
Empieza este lunes 21
19 de abril de 2008, 16:59 �
nombre: REBEK pero m dicen rebee
Edad: 17
Peso actual: =( hoy m pese 59 =S
Peso meta para esta carrera: 56 =S
pESO META DEFINITIVO: 50 =)
aki tan mis datos princesa... si puedes agregame al msn igual yo te agrego en lo q pueda sino respondm al blog =) gracias rebek_714@hotmail.com
19 de abril de 2008, 19:14 �
Nick: idavic
Peso actual: 62
Pesemo meta carrera: 58 o 57
Peso meta definitivo: 50
19 de abril de 2008, 19:15 �
ahora si pues dedico mi post jijijij a saludar y a desearte un lindo fin de semana princesita xD un beso y muchos animos!!